반응형 #개인위생1 겨울철 감염병 예방, 건강한 겨울나기 방법 겨울철은 감기, 독감, 장염, 그리고 호흡기 질환 같은 다양한 감염병이 유행하는 계절입니다. 추운 날씨와 실내 생활로 인해 면역력이 약해지기 쉬워 감염병에 걸릴 위험이 높아지기 때문에, 개인 위생 관리와 면역력 강화를 통한 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 감염병을 예방하고 건강한 겨울을 보내기 위한 효과적인 방법을 소개합니다. 🛡️1. 규칙적인 손 씻기 🧼감염병 예방의 첫걸음은 손을 자주 씻는 것입니다. 특히 겨울철에는 바이러스와 세균이 쉽게 퍼질 수 있기 때문에, 외출 후나 식사 전, 기침 또는 재채기 후에는 비누와 따뜻한 물로 30초 이상 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 손 소독제를 휴대하여 외출 시에도 손 위생을 철저히 관리하세요.2. 충분한 수분 섭취 💧건조한 겨울철에는 체내 수분.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
