반응형 정신건강2 전국민 마음투자 지원사업: 마음이 아플 땐 전문가 상담받으세요! 2024년 10월의 시작과 함께 우리는 새로운 달을 맞이하게 됩니다. 가을의 한가운데에 있는 이 시기, 마음의 건강도 다시 한 번 챙겨봐야 할 때입니다. 가을이 오면 흔히 '가을 탄다'는 말을 하곤 하는데, 이 시기에는 쓸쓸함이나 우울감이 찾아오는 사람들이 많습니다. 특히, 바쁜 일상 속에서 정신적, 심리적 건강을 소홀히 하기가 쉬운데요. 이런 상황일수록 전문가의 상담을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 정부에서는 이러한 국민의 마음 건강을 위한 지원사업을 진행하고 있으며, 이를 통해 누구나 온라인으로 마음투자 지원사업 서비스에 신청할 수 있습니다. 이번 글에서는 이 서비스에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 신청할 수 있는지, 그리고 어떤 혜택을 받을 수 있는지 안내해 드리겠습니다.1. 마음투자 지원.. 2024. 10. 2. 스트레스 관리와 정신건강을 위한 완벽 가이드 스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 일이 많아지고, 사람들과의 관계에서 발생하는 갈등, 그리고 개인적인 문제들로 인해 우리는 스트레스를 느낄 수 있습니다. 하지만 스트레스를 효과적으로 관리하지 않으면 정신건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 관리 방법과 정신건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 도와드리겠습니다.스트레스의 이해스트레스란 무엇인가?스트레스는 신체적, 정신적, 정서적 압박에 대한 반응입니다. 스트레스는 짧은 기간 동안에는 긍정적인 효과를 줄 수 있지만, 장기적으로 지속되면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 우리 몸의 '투쟁-도피 반응'을 활성화하여 위험 상황에서 .. 2024. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
